Что нужно знать при выборе ортопедического матраца?

При выборе ортопедического матраца нужно знать какой матрац называют ортопедическим, какие функции должен выполнять матрац, как подобрать размер матраца, какие бывают типы матраца и наполнители, какую жесткость матраца выбрать.

При выборе ортопедического матраца нужно знать какой матрац называют ортопедическим, какие функции должен выполнять матрац, как подобрать размер матраца, какие бывают типы матраца и наполнители, какую жесткость матраца выбрать.

КАКОЙ МАТРАЦ НАЗЫВАЮТ ОРТОПЕДИЧЕСКИМ?

Матрац сохраняющий позвоночник человека в прямом положении в течение всего времени лежания, называют ортопедическим матрацем.

Матрас должен быть: эластичным, чтобы под весом тела не страдали кровеносные сосуды; упругим, чтобы поддерживать тело, позволяя мышцам расслабиться; вентилируемым, чтобы хорошо пропускать воздух и влагу.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ МАТРАЦА ОРТОПЕДИЧЕСКОГО

Поддержка тела - это способность матраца выдерживать вес тела и поддерживать спину прямой во время сна, избавляя вас от болей в спине. Функцию поддержки в матраце осуществляет основа матраца, то есть пружинный или латексный блок.

Комфорт - это способность матраца соответствовать форме тела, обеспечивая постоянное положения тела во время сна, что сокращает количество переворачиваний тела во время сна. Комфорт обеспечивают слои наполнителей и стеганая плоскость.

КАКОЙ РАЗМЕР МАТРАЦА ВЫБРАТЬ?

Длина ортопедического матраца должна составлять сумму длины вашего тела плюс 20 см (по 10 см с каждой стороны).

Ширина идеального односпального матраца должен составлять минимум 80 см, а двуспального - 140 см.

МАТРАЦЫ С ПРУЖИННЫМ И БЕСПРУЖИННЫМ БЛОКОМ

Пример беспружинного матраца - моноблок из искусственного или натурального латекса. Также в качестве наполнителя используют блоки кокосовой койры, материала с эффектом памяти (мемориформ), конский волос, чередование слоев, например латекса и кокосовой койры. Кроме того, к этой категории относятся матрацы, наполненные жидкостью или воздухом.

Пружинный блок может состоять из зависимых, т. е. определенным образом переплетенных между собой пружин ("Боннель"). Матрацы с блоком из независимых пружин, каждая из которых помещена в отдельный матерчатый "мешочек" и работает независимо от соседних пружин, осуществляют лучшую поддержку спины во время сна. Не связанные между собой пружины обеспечивают "индивидуальный подход" к разным участкам человеческого тела. Такой матрац позволяет позвоночнику оставаться в естественном положении. Пружинные матрацы снабжены прослойками, которые отвечают за такие свойства изделия, как мягкость (например: латекс), жесткость (например: кокосовая койра), упругость (например: слой латекса и кокоса) и пр. 250 пружин на квадратный метр - минимум для стандартных независимых пружинных блоков, далее количество пружин может быть 500, 750, 1000 (у каждого производителя могут быть разные пружинные блоки и 650 пружин и т.д.). Независимые пружинные блоки могут состоять их 2-х пружин большой и встроенной в нее более маленькой, что обеспечивает дополнительную поддержку более тяжелому человеку для комфортного сна обоих, а также у производителя могут быть и другие типы пружин, собственной разработки.

Врачи рекомендуют выбирать матрацы с большим количеством пружин, что обеспечивает большую гладкость поверхности. Любые неровности (бугорки и т.д.) вредны для спины.

Людям с большим весом рекомендуется выбирать беспружинные матрасы на основе латексного монолита или матрасы с независимыми пружинами.

НАПОЛНИТЕЛИ МАТРАЦА

Функция наполнителя матраца - перераспределение нагрузки и придание матрацу дополнительных свойств (жесткости или мягкости). Для производства матрацев используют наполнители из натуральных материалов (например: латекс, кокосовая койра, шерсть, хлопковое полотно), синтетические наполнители (например: пенополиуретан, спанбонд, синтепон, струтто, периотек). КАКУЮ ЖЕСТКОСТЬ МАТРАЦА ВЫБРАТЬ?

Мягкие ортопедические матрацы

Мягкие матрацы обеспечивают необходимую поддержку и обладают высокими ортопедическими свойствами. Мягкость матрацев достигается за счет эластичных наполнителей, например, искусственного или натурального латекса. Такие матрацы подойдут тем, кто привык спать на боку, а также людям с проблемами поясничного отдела позвоночника (например, при грыже межпозвонкового диска), пожилым людям, и людям страдающими заболеваниями сосудов и суставов.

Матрацы ортопедические средней жесткости

Матрацы средней жесткости при хорошей эластичности поверхности матрац обладают отличными поддерживающими свойствами. В таких матрацах комбинируются эластичные и жесткие наполнители, например латекс дополняется тонкой прослойкой кокосовой койры, что придает дополнительную упругость матрацу. Такой матрац подойдет тем, кто привык спать на спине, и в особенности людям с проблемами в грудном отделе позвоночника.

Жесткие матрацы

В жестких ортопедических матрацах - доминируют жесткие наполнители, например, кокосовая койра без каких-либо дополнений. Люди, привыкшие спать на животе, отдают предпочтение этим матрацам. Жесткие матрацы обеспечивают хорошую поддержку в тазовой и шейной области позвоночника. Такой матрац можно рекомендовать людям с проблемами грудного отдела позвоночника, а также детям и подростакм.

Советы доктора Бобыря А.И. по подбору жесткости матраца

Особенно важно подбирать правильный матрац для детей и подростков. Молодым людям мы советуем подбирать более жесткие поверхности для сна, так как мягкая кровать может способствовать "закреплению" неправильных изгибов позвоночника, что приведет к нарушению осанки.

В зрелом возрасте выбор матраца зависит от состояния позвоночника. За здоровьем спины нужно тщательно следить и при первых признаках неблагополучия отправляться на приём в специализированную клинику.

Наша клиника провела исследования и разработала ряд рекомендаций для людей с заболеваниями позвоночника.

Если Вы недовольны своей осанкой или страдаете от остеохондроза, то спать следует на жестком матраце, лучше на двухстороннем. Во время обострения матрац можно перевернуть более упругой стороной.

Однако если при обследовании выявлена протрузия или грыжа межпозвонкового диска, то даже одна ночь на жесткой поверхности может привести к ухудшению состояния. В таком случае следует спать на матраце повышенной мягкости. Из-за большого риска проблем с межпозвонковыми дисками людям старше 45 лет мы не рекомендуем использовать очень жесткую постель.

Особенно сложно подобрать правильный матрац, если на нем спят два человека с большой разницей в массе тела. Для такой ситуации разработаны специальные "гибридные" матрацы с двумя наборами пружин.

ГДЕ КУПИТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАЦ?

Магазин.позвоночник.инфо - Интернет-магазин по продаже матрацев ортопедических с доставкой.

СТАТЬЯ НАПИСАНА АДМИНИСТРАТОРОМ САЙТА ПОЗВОНОЧНИК.ИНФО (WWW.POZVONOCHNIK.INFO) ГРИША К. ПО МАТЕРИАЛАМ: ЖУРНАЛА "ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА" (WWW.IVD.RU); ЖУРНАЛА "VIP-ПРОСТРАНСТВО" (2004 №11); ФАБРИКИ МАТРАЦЕВ ВЕГАС (VEGAS.BY); ФАБРИКИ МАТРАЦЕВ SFL (WWW.MATRAMAX.RU); ДОКТОРА БОБЫРЯ А.И. (WWW.BOBIR.RU)